Opis
Saznajte više o svakom joga položaju. Najprodavaniji vodič za joga praksu sa detaljnom perspektivom na anatomiju tijela i asane, sada je ažuriran, proširen i bolji nego ikad!
Pomoću stručnih savjeta i detaljnih anatomskih crteža u boji, u knjizi Joga anatomija predstavljeni su klasični joga položaji koji omogućavaju bolje razumijevanje anatomskih struktura i principa koji su utemeljeni u svakom pokretu i u samoj jogi, odnosno asanama. Od disanja do stojećih položaja, saznajte na koji način se koristi svaki pojedini mišić, kako male varijacije položaja mogu povećati ili smanjiti efikasnost položaja i na koji način su kičmeni stub, disanje i položaj tijela fundamentalno povezani.
Neovisno o tome počinjete li tek istraživati jogu ili ste u joga praksi već godinama, Joga anatomija je izvor od neprocijenjive vrijednosti – ova knjiga će vam omogućiti da proučite svaki pokret u potpuno drugačijem svijetlu.
Autor Lesli Kaminof je priznati stručnjak i profesor u području anatomije, disanja i kineziologije. Osnivač je vodećeg studija za jogu u New Yorku The Breathing Project, koji je posvećen individualno prilagođenoj praksi joge i joga terapiji u čijem je središtu disanje.
Autor: Leslie Kaminoff, Amy Matthews
Broj stranica: 275
Izdanje: 2019.
Vrsta uveza: meki
Jezik: srpski, latinica
